Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2021
|
59,8 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
|
1741 kcal
|
Fett: 72,52g | Eiw: 106,49g | Kohlh: 156,35g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), 3 Fish Горбуша Кусочки, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Авокадо Авокадо, Красное Яблоко, Магнит Банан, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Творог 1,8. % Моя Цена Творог 1.8 %, Овсяноблин. Mittagessen: Куриная грудка с овощами, Мираторг Гречка с Курицей в Сливочно-Грибном Соусе. Abendessen: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Мираторг Морс Вишневый, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Магнит Банан, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Соленые Огурцы с Укропом, Сырники, Куриная грудка с овощами, Булгур. Snacks/Sonstiges: Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Укроп, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья Panina's Gewichtsverlauf
|