Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2021
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84,2 kg
Bisher verloren: 36,0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
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1268 kcal
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Fett: 20,85g | Eiw: 82,51g | Kohlh: 189,07g.
Frühstück: Bananas, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Dimpflmeier Light Rye Bread, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Bananas. Mittagessen: Dimpflmeier Light Rye Bread, Eggsmart Home Fries, Compliments Turkey Bacon, Egg. Abendessen: No Name Frozen Mixed Vegetables, Arctic Gardens California Mix, SeaQuest Basa Fillets. mehr...
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2727 kcal
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Bewegung:
riding mower - 1 Stunde und 49 Minuten, Weed trimming - 1 Stunde und 26 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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