Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2021
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62,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
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1641 kcal
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Fett: 41,47g | Eiw: 58,56g | Kohlh: 229,59g.
Frühstück: Nasi Goreng, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang. Abendessen: Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula), Nasi Putih, Opor Ayam. Snacks/Sonstiges: BreadTalk Roti Abon, Kusuka Keripik Emping. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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gloglolola's Gewichtsverlauf
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