Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2021
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105,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
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2617 kcal
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Fett: 59,37g | Eiw: 58,33g | Kohlh: 355,63g.
Frühstück: Coffee, Tomatoes, Trader Joe's Persian Cucumber, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Einstein Brothers Bagels Plain Bagel. Mittagessen: Broccoli, Cherry Tomatoes, Onions, Bell Peppers, Carrots, Great Value Corn on The Cob, Green Peas, Cauliflower, Celery, Boiled Potato. Abendessen: Fountain of Health Organic Humm! Hummus, Bell Peppers, Potato, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Vodka, Cream Cheese, Potato, Kettle Brand Sea Salt Potato Chips, Olive Oil, Vevan Vegan Cheese, Seattle Sourdough Baking Company Waterfront Sourdough, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Silk Almond Creamer, Coffee, Apples, Lagunitas Lagunitas IPA. mehr...
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2616 kcal
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Bewegung:
Kochen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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hollywoodoregon's Gewichtsverlauf
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