Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2021
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120,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
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1118 kcal
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Fett: 47,85g | Eiw: 81,12g | Kohlh: 75,06g.
Frühstück: Six Star Pre-Workout Ignition, Boiled Egg. Mittagessen: Lean Ground Pork, Jasmine Rice (Cooked), Sriracha Sauce, Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Kaizen 100% Whey Protein Isolate. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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DarkKnight73's Gewichtsverlauf
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