Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2021
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80,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 80,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
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1584 kcal
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Fett: 29,37g | Eiw: 179,15g | Kohlh: 160,85g.
Frühstück: Abacaxi, Ovo, Batata Doce, Clara de Ovo. Mittagessen: Abacaxi, NewNutrition Whey Protein Zero Lactose Sabor Morango, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Heinz Mostarda Amarela , Repolho, Tilápia. Abendessen: Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abacaxi, Clara de Ovo, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Heinz Ketchup, Tomates. Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Desnatado, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Castanhas de Caju, NewNutrition Whey Protein Zero Lactose Sabor Morango, Mamão Formosa, Psyllium. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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felipetopper's Gewichtsverlauf
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