Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2021
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88,9 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2021:
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1556 kcal
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Fett: 47,92g | Eiw: 125,19g | Kohlh: 153,08g.
Frühstück: Indofood Bumbu Racik Tempe Goreng, BonCabe Boncabe, Tempe, Telur Goreng tanpa Lemak, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Mittagessen: Biji Wijen Kering Utuh, Wortel Dimasak, BonCabe Boncabe, Saus Teriyaki, Bawang Merah, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kongbap Multi Grain Mix, Indomaret Beras Merah. Abendessen: Nutrijell Agar-Agar, BonCabe Boncabe, Herbalife Shake Chocomint, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Slai O'lai SLAI O'lai BLUEBERRY, Nescafe Classic, Greenfields Skimmed Milk (200ml). mehr...
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793 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Samsung Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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mimeecindy's Gewichtsverlauf
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