Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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122 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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1981 kcal
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Fett: 62,37g | Eiw: 223,50g | Kohlh: 127,90g.
Frühstück: Huevo Revuelto. Mittagessen: Cebollas, Tomates, Aceite de Oliva, Noel Carve, Arroz Blanco. Abendessen: Don Maíz Arepa con Queso, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Papas a la Francesa, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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