Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2011
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73,9 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 59,14g | Eiw: 53,99g | Kohlh: 218,14g.
Frühstück: Cappuccino (Tall), Flax Seed Milled, Oatmeal Instant. Mittagessen: Cafe Steamers Grilled Chicken Marinara. Abendessen: Pineapple, Almonds, Biobest, Fiber One, Flax Seed Milled. Snacks/Sonstiges: Cheddar Cheese Potato Crisps, fudge bar. mehr...
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1984 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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meonadiet's Gewichtsverlauf
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