Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2021
|
99 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2021:
|
1497 kcal
|
Fett: 51,23g | Eiw: 132,16g | Kohlh: 127,64g.
Frühstück: Токио Сити Суши Саке, Токио Сити Суши Эби, Токио Сити Пока с Лососем, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Банан, Просто Молоко Молоко 2,5%. Mittagessen: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Помидоры, Запеченная или Жареная Треска. Abendessen: Кедровые Орехи, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Свежее Завтра Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|