Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2021
|
86 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2021:
|
1480 kcal
|
Fett: 62,91g | Eiw: 86,44g | Kohlh: 148,34g.
Frühstück: Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Арбуз, Гречневая Каша, Гринвиль Огурцы Соленые, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Mersea Паштет Рыбный с Креветками. Mittagessen: Укроп, Varto Горчица Французская в Зёрнах , Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Вареное Яйцо, La Gelateria Мороженое Страчателла, Премия Тунец Стерилизованый, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Орехи Кешью, Топпинг Топпинг Карамель, Украинский Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Словяночка Ряженка 4%, Sunfill Конфеты, Bob Snail Яблочно-Айвовые Конфеты. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lika25081's Gewichtsverlauf
|