Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2021
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95,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2021:
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579 kcal
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Fett: 24,06g | Eiw: 53,07g | Kohlh: 34,63g.
Frühstück: Kurkku, Foodin Heraproteiini, Milbona Kermajuusto, Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Dulano Ohut Saunapalvikinkku, Fazer Puikula Täysjyväruis, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%. mehr...
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191 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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