Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2021
|
110,6 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2021:
|
1365 kcal
|
Fett: 50,30g | Eiw: 118,86g | Kohlh: 115,31g.
Frühstück: Голубика, Мёд, Простоквашино Творог 5%, Гречка Отварная, Финик, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Маасдам, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Помидоры Черри. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Sonstiges: Персики, Кедровые Орехи . mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mburobkin's Gewichtsverlauf
|