Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2021
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63,3 kg
Bisher verloren: 52,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2021:
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1331 kcal
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Fett: 46,66g | Eiw: 62,75g | Kohlh: 170,44g.
Frühstück: Seara Mortadela de Frango, Café com Leite Desnatado, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Banana da Terra. Mittagessen: Perdigão Linguiça Calabresa, Batata Inglesa Cozida, Charque, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Abendessen: Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Ovo Frito, Café com Leite Desnatado, Tapioca de Queijo. Snacks/Sonstiges: Vitarella Cream Cracker Tradicional, Melão Amarelo, Maçã, Hortifruti Melancia. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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andresamile's Gewichtsverlauf
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