Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2021
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97,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2021:
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2232 kcal
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Fett: 89,99g | Eiw: 178,75g | Kohlh: 191,58g.
Frühstück: Great Value Large White Grade A Eggs, Smart Balance Original Buttery Spread, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, 100% Whole Wheat Bread, ShopRite Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Bella Baby Bell Peppers. Mittagessen: Great Value Fancy Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese Shredded, Cento Extra Virgin Olive Oil, Bowl & Basket Pizza Sauce, Bowl & Basket Unbleached Enriched Flour, Dole Pineapple Slices in 100% Juice, Butterball Everyday Turkey Bacon Lower Sodium, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Bella Baby Bell Peppers, Jalapeno Peppers, Onions. Abendessen: BellaFina Baby Bell Peppers, Butterball Everyday Fresh Ground Turkey, Great Value Diced Canned Tomatoes, ShopRite Dark Red Kidney Beans, McCormick Original Taco Seasoning Mix. Snacks/Sonstiges: Wholesome Provisions Protein Cereal, Family Tree Farms Plumcot, Silk Ultra Protein Unsweet, Walgreens Wal-Mucil, Enjoy Life Chocolate Protein Bites, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Protein - Chocolate Smooth, Silk Ultra Protein Unsweet. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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mosiarmstrong's Gewichtsverlauf
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