Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2021
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117,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2021:
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2139 kcal
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Fett: 37,98g | Eiw: 91,38g | Kohlh: 355,32g.
Frühstück: Kichererbsen, Harissa Scharfe Würzpaste, Passierte Tomaten, Hokkaido Kürbis, Couscous, Lammhaxe, Tomatenmark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Knoblauch, Möhren, Peperoni. Mittagessen: Kichererbsen, Harissa Scharfe Würzpaste, Passierte Tomaten, Hokkaido Kürbis, Couscous, Lammhaxe, Tomatenmark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Knoblauch, Möhren, Peperoni. Abendessen: Kichererbsen, Harissa Scharfe Würzpaste, Passierte Tomaten, Hokkaido Kürbis, Couscous, Lammhaxe, Tomatenmark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Knoblauch, Möhren, Peperoni. Snacks/Sonstiges: hanuta Hanuta Minis. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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BlumeGül's Gewichtsverlauf
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