Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2014
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80,7 kg
Bisher verloren: 58,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 22,32g | Eiw: 22,04g | Kohlh: 157,83g.
Frühstück: Americano, Cream (Half & Half), Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Mittagessen: Kale, Smooth Super Avocado. Abendessen: Beer. Snacks/Sonstiges: Swiss Cheese, Apple Slices, Rosemary Crackers, Chia Squeeze, Chardonnay. mehr...
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2679 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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MarkInPS's Gewichtsverlauf
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