Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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82,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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1741 kcal
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Fett: 46,44g | Eiw: 137,23g | Kohlh: 187,69g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Ei, Dulano Luftgetrockneter Puten-Oberkeulenschinken. Mittagessen: Maggi Gefüllte Paprika. Abendessen: Galiamelone, Lidl Speisequark Magerstufe, Lidl Heidelbeeren. Snacks/Sonstiges: Möhren, Türkische Pizza, Pflaumen, Nektarinen, Galiamelone, Thüringer Landgarten Zuckermais. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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helko81's Gewichtsverlauf
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