Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2021
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65,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2021:
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2078 kcal
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Fett: 82,50g | Eiw: 97,60g | Kohlh: 225,68g.
Frühstück: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Emping Melinjo, Sambal Goreng, Telur Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng Tepung, Tempe Orek, Nasi Kuning. Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit). Abendessen: Emping Melinjo, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Del Monte Boba Coffee Rasa Caramel Cheese, Croissant, BreadTalk Roti Abon, Nasi Goreng Udang, Mentimun (dengan Kulit). Snacks/Sonstiges: Kue Bawang, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Pepaya. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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fitri suratmo's Gewichtsverlauf
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