Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2021
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71 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2021:
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1919 kcal
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Fett: 54,35g | Eiw: 167,49g | Kohlh: 162,91g.
Frühstück: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, ダノン オイコス プレーン・加糖, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. Mittagessen: セブン-イレブン ロースハム, かけうどん, 生卵. Abendessen: 棒々鶏, グリーンコープ ローストビーフ, ビール, セブンイレブン おぼろ豆腐. Snacks/Sonstiges: ザバス ミルクプロテイン 脂肪0ココア風味, ザバス ミルクプロテイン 脂肪0ココア風味. mehr...
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2169 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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hikari55@'s Gewichtsverlauf
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