Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2021
|
77 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2021:
|
1902 kcal
|
Fett: 106,47g | Eiw: 144,58g | Kohlh: 91,08g.
Frühstück: Vigor Coalhada, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Jasmine Chia em Grãos, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. Mittagessen: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Filé de Frango Grelhado, Legumes Grelhados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Heinz Ketchup, Heinz Maionese. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Frimesa Queijo Mussarela, Pilão Café, Seara Presunto Cozido, Polenghi Cream Cheese, Ovo, Suco Verde. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Carolin@fit's Gewichtsverlauf
|