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ahmaddajah6
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26 Sep 21
ahmaddajah6's Notizen, 26 Sep 21
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2021
96,3 kg
Bisher verloren:
8,7 kg
.
Still to go:
19,3 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 26 September 2021:
289 kcal
Fett: 12,75g | Eiw: 17,00g | Kohlh: 0,00g.
Frühstück:
المراعي شنينة المراعي.
Mittagessen:
المراعي شنينة المراعي.
mehr...
2619 kcal
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten.
mehr...
Zunahme von 3,3 kg pro Woche
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