Endlich wieder ne vernünftige Woche mit Sport 😍
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112,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2021:
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1627 kcal
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Fett: 40,55g | Eiw: 148,79g | Kohlh: 222,40g.
Frühstück: Ironmaxx Protein Müsli Cookies And Chocolate . Mittagessen: Milbona Skyr Pur, Milbona High Protein Joghurterzeugnis Himbeere-Granatapfel, Xucker Erythrit, Nestle Cini Minis Churros. Abendessen: Sauce Bbq, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Chef Select Feiner Weißkrautsalat, Gut Langenhof Hähnchenschnitzel, Michas Dinkelproteinbrötchen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Micha622's Gewichtsverlauf
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