Endlich wieder ne vernünftige Woche mit Sport 😍
112,6 kg Bisher verloren: 10,4 kg.    Still to go: 9,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 September 2021:
1627 kcal Fett: 40,55g | Eiw: 148,79g | Kohlh: 222,40g.   Frühstück: Ironmaxx Protein Müsli Cookies And Chocolate . Mittagessen: Milbona Skyr Pur, Milbona High Protein Joghurterzeugnis Himbeere-Granatapfel, Xucker Erythrit, Nestle Cini Minis Churros. Abendessen: Sauce Bbq, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Chef Select Feiner Weißkrautsalat, Gut Langenhof Hähnchenschnitzel, Michas Dinkelproteinbrötchen. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche

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Micha622's Gewichtsverlauf


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