Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2021
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61,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2021:
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1700 kcal
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Fett: 58,56g | Eiw: 125,59g | Kohlh: 155,44g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, California Gold Nutrition Коллаген, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо, Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Караваево Молоко 1,5%. Mittagessen: Chikalab Chikabar Tiramisu, Домик в деревне Молоко 3,5%. Abendessen: Здоровый Продукт Льняная Каша, Пятерочка Сливы, Магнит Банан, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Караваево Творог Обезжиренный, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Яйцо. mehr...
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2158 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Schlafen - 12 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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jesski0207's Gewichtsverlauf
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