Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2021
|
84,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2021:
|
1495 kcal
|
Fett: 65,60g | Eiw: 78,60g | Kohlh: 148,19g.
Frühstück: Молоко (Цельное Молоко), Mote Протеиновый Коктейль. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Казачья Ферма Паштет из Печени Птицы, Лаваш, Казачья Ферма Паштет из Печени Птицы, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Солнечный, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Солнечный, Куриные Грудки (Жареные), Жареная Картошка. Abendessen: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Грецкие Орехи, Егорьевская Фабрика Паштет Кронборг Мясной Запечённый, Лаваш, Егорьевская Фабрика Паштет Кронборг Мясной Запечённый, Егорьевская Фабрика Паштет Кругосвет Классический Мясной, Молоко (Цельное Молоко), Лаваш. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sofikosmostar's Gewichtsverlauf
|