Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2021
|
53,7 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2021:
|
2545 kcal
|
Fett: 88,48g | Eiw: 123,36g | Kohlh: 323,29g.
Frühstück: Победа Темный Шоколад без Сахара, Pretto Сыр Рикотта, Ohla Хрустящий Кокос, Смешанные Орехи, Изюм, Агро-Альянс Кус-Кус, Намажь Орех Арахисовая Паста Классическая, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Семга Слабосоленая, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Зеленый Лук, Банан, Яйцо. Mittagessen: Costa D'oro Масло Оливковое, Окей Минтай Филе, Картофель (с Кожурой), Красный Лук, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Мёд, Чернослив, Яблоко, Costa D'oro Масло Оливковое , Пекинская Капуста, Магнит Баклажан, Unagrande Моцарелла, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Bionova Кокосовый Сахар, Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная, Виноград, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Сливы, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Bionova Финиковый Сироп, Яйцо. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
savuhin's Gewichtsverlauf
|