Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2021
|
83,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2021:
|
1453 kcal
|
Fett: 63,67g | Eiw: 90,81g | Kohlh: 122,09g.
Frühstück: Saarioinen Kultakinkku, Fazer Puikula Täysjyväruis, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Kotimaista Puolukka, Ehrmann Rahka, Pirkka Suomalainen Omena. Mittagessen: Creme Bonjour Mustapippuri Tuorejuusto , Keitetty Kananmuna, Hätälä Paistettu Lohipyörykkä, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Pinaatti, Salaatti, Kurkku, Pirkka Tomaatti. Abendessen: Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Kurkku, Vitasia Soy Sauce, Flora Culinesse Laktoositon, Keitetty Kananmuna, Mama Rice Noodles Creamy Tom Yum Flavour. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Almond, Mandariini, Rainbow Suolattu Popcorn. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
putkimies's Gewichtsverlauf
|