|
Итак, как и обещала - встаю на весы 💁🏼♀️
Напомню, что с 15 сентября Я вела не очень "порядочную" жизнь в плане питания..."Гуляй душа" вошла в привычку, а подсчёты канули в небытие 🤪 ...
...+2кг за этот период ...
Я ставила на то, что увижу сегодня что-то ближе к 73! ...Хочу поделиться 👇
Удивительные вещи - Я смотрю на себя и вижу "живот стал жирный и такой большой", "ляхи стали шире" и "лицо! ой мамочки, ещё немного и взорвется" 🙈😅 Я реально это вижу!!
и тут вход идёт лента 📏 и говорит мне обратное 🤔 что вот что-что, а живот у меня на месте, ляхи на месте и, даже, её величество Жо* на месте 🙊
Как мы себя можем так искажено видеть, ума не приложу 🤷🏼♀️🤦🏼♀️
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
У меня пошло в талию (у меня всегда талия = вес) - +2см
+1см в руки и +1см в икры
°°°°°°°°°°°°°°′°°°°°°°°°°′°°°°°°°°°°°°°
📏92-71-105
|
70,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2021:
|
1667 kcal
|
Fett: 67,65g | Eiw: 134,29g | Kohlh: 135,20g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Красная Цена Сыр Российский 50%, Омлет с Молоком, Брокколи, Пятерочка Сливы, Творожная Запеканка с Манкой. Mittagessen: Ашан Горох Варёный, Помидоры, Авокадо Авокадо, Лук, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Хуторок Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Экофермер Яблоки Сушеные, Магнит Банан. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|