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68 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2021:
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888 kcal
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Fett: 43,76g | Eiw: 35,47g | Kohlh: 91,42g.
Frühstück: Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Domatesler. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Algida Keyif. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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