Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2021
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54,9 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2021:
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1481 kcal
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Fett: 52,40g | Eiw: 81,74g | Kohlh: 176,47g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Peter Pan Crunchy Peanut Butter, Myprotein The Whey, Silk Oat Yeah Oatmilk. Mittagessen: Provolone Cheese, Ham (Whole, Cured, Roasted), Toufayan Bakeries Original Tandoori Flatbread, Lantana Black Bean Hummus, Costco Beefsteak Tomato, Spinach. Abendessen: Great Value Canned Corn, Quaker Instant Grits - Hot & Spicy Jalapeno Cheddar, Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Chunks, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Blue Bell Birthday Cake Cups, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. mehr...
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konstantes Gewicht
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Joe Alec 's Gewichtsverlauf
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