Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2021
|
54,9 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2021:
|
1481 kcal
|
Fett: 52,40g | Eiw: 81,74g | Kohlh: 176,47g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Peter Pan Crunchy Peanut Butter, Myprotein The Whey, Silk Oat Yeah Oatmilk. Mittagessen: Provolone Cheese, Ham (Whole, Cured, Roasted), Toufayan Bakeries Original Tandoori Flatbread, Lantana Black Bean Hummus, Costco Beefsteak Tomato, Spinach. Abendessen: Great Value Canned Corn, Quaker Instant Grits - Hot & Spicy Jalapeno Cheddar, Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Chunks, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Blue Bell Birthday Cake Cups, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Joe Alec 's Gewichtsverlauf
|