Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2014
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82,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2399 kcal
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Fett: 81,95g | Eiw: 85,23g | Kohlh: 331,54g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Благода Творог Низкокалорийный, Апельсин. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Кока-Кола Кола, Кока-Кола Кола, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Lay's Чипсы, Пепси Пепси, Вкуснотеево Молоко 3,8%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Котлета Куриная, Макароны Отварные. mehr...
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3869 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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