|
Slow and steady wins the race 🐢
|
66,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2021:
|
2133 kcal
|
Fett: 29,85g | Eiw: 194,66g | Kohlh: 271,74g.
Frühstück: Quaker Avena Instantánea, Peras, Loncoleche Leche Protein, Leche Protein, Peras. Mittagessen: Peras, Atún Fresco, Arroz de coliflor sin aceite. Abendessen: Arroz de coliflor sin aceite, Atún Fresco, Peras. Snacks/Sonstiges: Peras, Martini Cabritas Maiz Curagua para Preparar, Atún en Agua (Enlatado), Martini Cabritas Maiz Curagua para Preparar, Loncoleche Leche Protein. mehr...
|
|
1975 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DrStrong's Gewichtsverlauf
|