Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2021
|
82,4 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2021:
|
1519 kcal
|
Fett: 61,67g | Eiw: 85,39g | Kohlh: 161,55g.
Frühstück: Яблоко, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Dr. Finik Шоколадный Трюфель с Грецким Орехом, Вареное Яйцо, Авокадо. Mittagessen: Помидоры Черри, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Простоквашино Сметана 10%, SPAR Филе Пангасиуса под Сыром. Abendessen: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Кабачок Гриль. Snacks/Sonstiges: Сыробогатов Сыр Мраморный , Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Останкино Окорок "Российский". mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
juliaakimovas1995's Gewichtsverlauf
|