Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2021
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89,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2021:
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1745 kcal
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Fett: 49,77g | Eiw: 61,00g | Kohlh: 251,62g.
Frühstück: Banana Brasil Banana Passa, Giassi Bolo Nega Maluca. Mittagessen: Batata Doce, Peito de Frango, Mini-Abobrinha Italiana, Perdigão Linguiça Suína, Skol Cerveja. Abendessen: Azeite de Oliva, Tomates, Carioca Feijão Cozido, Seara Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Ovo de Codorna. Snacks/Sonstiges: Banana Brasil Banana Passa, Tirol Iogurte de Morango. mehr...
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2407 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Aisgordo's Gewichtsverlauf
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