Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2021
|
57,3 kg
Bisher verloren: 34,4 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2021:
|
1613 kcal
|
Fett: 54,50g | Eiw: 78,39g | Kohlh: 200,95g.
Frühstück: Перекресток Хлеб Бородинский Обеденный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Chicorich Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Bonfesto Рикотта Лайт, Марти Сельдь Слабосоленая, Бананово-Ореховый Пирог без Сахара. Mittagessen: Santa Maria BBQ Sauce Original, Приготовленная Квашеная Капуста, Печеночные оладья, Макароны Отварные, Олейна Подсолнечное Масло. Abendessen: Вологодское Варенье Абрикосовое, Наш Урбеч Урбеч из Семян Золотистого Льна, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Бананово-Ореховый Пирог без Сахара, Солянка. Snacks/Sonstiges: Карат Торт Бисквитный "Лесная Ягода". mehr...
|
|
1755 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Abwaschen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ASviristel's Gewichtsverlauf
|