Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2021
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70,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
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1482 kcal
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Fett: 40,34g | Eiw: 152,33g | Kohlh: 126,33g.
Frühstück: New Millen Protein Complex Cookies & Cream, Yoki Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose. Mittagessen: Sadia Moela de Frango, Batata Doce. Abendessen: Apti Chocolate 50% Cacau, Crepioca, New Millen Protein Complex Cookies & Cream, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose. Snacks/Sonstiges: Mandioca Frita Salgada , Banana Brasil Nuts Bites, Monster Energy Ultra Paradise, Monster Energy Absolutely Zero, Trio Super Protein Choco Cream. mehr...
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Zunahme von 10,9 kg pro Woche
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Hilton Côrtes's Gewichtsverlauf
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