Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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69,4 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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1670 kcal
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Fett: 41,34g | Eiw: 178,64g | Kohlh: 143,32g.
Frühstück: Peito de Frango, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Nestlé Aveia Flocos Grossos. Mittagessen: Peito de Frango, Sinhá Flocão, Elegê Requeijão Cremoso Light. Abendessen: Apti Chocolate 50% Cacau, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Ovo, Nestlé Aveia Flocos Grossos. Snacks/Sonstiges: New Millen Protein Complex Cookies & Cream, Trio Super Protein Choco Cream, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Hilton Côrtes's Gewichtsverlauf
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