Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2014
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104,5 kg
Bisher verloren: 54,2 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 58,00g | Eiw: 78,00g | Kohlh: 170,00g.
Frühstück: Quaker Cap'n Crunch's Peanut Butter Crunch, Market Pantry Whole Milk. Mittagessen: Campbell's Healthy Request Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo. Abendessen: chicken express, chicken express breast, chicken express. Snacks/Sonstiges: Doritos Nacho Cheesier Tortilla Chips. mehr...
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3594 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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foreverfrost's Gewichtsverlauf
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