Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
|
65 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
|
1848 kcal
|
Fett: 74,85g | Eiw: 132,03g | Kohlh: 159,67g.
Frühstück: Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Polezzno Панкейки Высокобелковые, Творог 5%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Шадринск Молоко 7,1%, Помидоры, Unagrande Моцарелла, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка. Mittagessen: Фарш с Кабачком Л2. Abendessen: Вареное Яйцо, Вязанка Ветчина Столичная, Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Сметана 15%, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Монетка Нут Турецкий Горох. Snacks/Sonstiges: Спорти Печенье Шоколад Кофе, Campina Сливки для Кофе 10%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Campina Сливки для Кофе 10%. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Людмила7887's Gewichtsverlauf
|