Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
|
83 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
|
1491 kcal
|
Fett: 43,73g | Eiw: 69,28g | Kohlh: 203,30g.
Frühstück: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске, Семга, Каша Пшенная на Молоке, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Рот Фронт Конфеты Маска, Яблоко, Активиа Густая Творожно-Йогуртная с Черносливом, Курагой и Инжиром, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Рис Отварной, Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Sonstiges: НЕВА Зефир Ванильный, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури". mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
~мне без сахара, пжлста~'s Gewichtsverlauf
|