Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
|
83,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
|
1523 kcal
|
Fett: 58,61g | Eiw: 89,96g | Kohlh: 165,76g.
Frühstück: Mote Протеиновый Коктейль, Молоко (Цельное Молоко). Mittagessen: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Молоково Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Жареная Картошка, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Abendessen: Грецкие Орехи, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Магнит Банан, Кубанский Молочник Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sofikosmostar's Gewichtsverlauf
|