Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
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60,2 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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1594 kcal
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Fett: 80,87g | Eiw: 116,06g | Kohlh: 79,68g.
Frühstück: Сухие Жареные Орехи Кешью, Яичница, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Tassimo Капучино. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Огурец (без Кожуры), Котлета Говяжья. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Tassimo Капучино. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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