Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
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80 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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1809 kcal
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Fett: 34,36g | Eiw: 163,83g | Kohlh: 207,34g.
Frühstück: HiLo Gold Original, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Nutrifood Diabetamil Sweetener. Mittagessen: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur, Nasi Merah. Abendessen: Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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