Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
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86,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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1863 kcal
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Fett: 62,24g | Eiw: 144,25g | Kohlh: 179,06g.
Frühstück: Nocco Energidryck, Innocent Apelsinjuice, Pågen Lingongrova (40g), Kavli Räk & Kräftost, Salt, Kokt Ägg. Mittagessen: Huel Huel Black. Abendessen: Ryggbiff, Broccoli, Stekt Ägg, Woksås, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). Snacks/Sonstiges: Pågen Lingongrova (40g), Kavli Räk & Kräftost, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Banan, Banan. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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