Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
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92,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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1871 kcal
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Fett: 44,15g | Eiw: 164,74g | Kohlh: 186,92g.
Frühstück: ESN Designer Whey Banana Milk, Milbona Quark 20%, Brandt Zwieback. Mittagessen: Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Erbsen und Möhren, Weißer Reis (Langkorn). Abendessen: Gewürzgurken, Goldähren Mehrkornbrot , Hähnchenbrustfilet, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Gut & Günstig Mozzarella Leicht. Snacks/Sonstiges: Aldi Power Eiweiß Riegel. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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