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達標46Kg，為下一個目標42Kg邁進
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45,8 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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1276 kcal
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Fett: 88,92g | Eiw: 77,60g | Kohlh: 43,58g.
Frühstück: Happy Cow 起司, Greens 花椰菜米, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, Costco 起士, 安佳 起司片 (21克), 滿漢 原味香腸, Nature's Way MCT Oil, 愛健 萬丹紅紅豆水, 黑咖啡, 藍絲可 無鹽草飼奶油. Mittagessen: 頂好 豬絞肉, 洋蔥, 炒青椒, 四季豆, 水煮蛋, 黑咖啡, 牛肉, 海帶芽, 花椰菜. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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