Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
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83,2 kg
Bisher verloren: 52,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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1342 kcal
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Fett: 43,20g | Eiw: 116,35g | Kohlh: 120,79g.
Frühstück: Psyllium. Mittagessen: NewNutrition Colágeno Hidrolisado, NewNutrition Ladies Protein. Abendessen: Isabela Bolacha de Gergelim, Gengibre, Molho de Soja (Shoyu), Hortifruti Cenoura Crua, Alface, Ovo Cozido, Pepino Japonês, Couve Manteiga Crua, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Snacks/Sonstiges: Frutap Leite Fermentado, Batavo Iogurte Natural Desnatado, CAFÉ DUAS COL DE AÇUCAR, Lactobom Leite Pasteurizado Integral. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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josi38umu's Gewichtsverlauf
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