Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
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70 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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1324 kcal
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Fett: 44,68g | Eiw: 104,51g | Kohlh: 122,99g.
Frühstück: Seven Boys Pão de Forma (50g), Manteiga (com Sal), Ovo. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Muffato Bolo Prestigio, President Queijo Mussarela Fatiado, Seven Boys Pão de Forma (50g), Banana Nanica. Snacks/Sonstiges: Batata Inglesa, Peixe Grelhado. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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vilani salviano's Gewichtsverlauf
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