Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
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69,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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1778 kcal
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Fett: 59,37g | Eiw: 172,59g | Kohlh: 147,25g.
Frühstück: Clara de Ovo, Ovo, Yoki Aveia em Flocos, Qualitá Uva sem Semente, Italac Leite Desnatado, Banana Prata. Mittagessen: Cenouras, Peito de Frango, Ovo, Batata Doce. Abendessen: Proteína Pura Crepioca, Calabresa, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: New Millen Protein Complex Cookies & Cream, Italac Leite Desnatado, Banana Prata, Qualitá Uva sem Semente, New Millen Protein Complex Cookies & Cream. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Hilton Côrtes's Gewichtsverlauf
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