Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
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67 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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1240 kcal
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Fett: 49,01g | Eiw: 92,91g | Kohlh: 111,02g.
Frühstück: McCormick Mayonesa Light, Dolores Atún en Agua, Jitomate, Manzana Roja. Mittagessen: Carne Molida, Aceite Vegetal, Tortillas de Maíz. Abendessen: McCormick Mayonesa Light, Queso Fresco, Pronto Gelatina Light, FUD Jamón de Pierna Virginia, Bimbo Pan Cero Cero. Snacks/Sonstiges: Manzana Roja. mehr...
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1971 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 29 Minuten, Body Combat - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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AidaMaderoVizcaino's Gewichtsverlauf
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